Meine Angebote reflektieren meine Überzeugung, dass
Ernährung, Bewegung und Entspannung
gemeinsam und gleichermaßen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen. Mein Ziel ist es, jeden zum selbstverantwortlichen Handeln zu motivieren.
Es ist nicht genug zu wissen, man muss es anwenden;
Es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun. (Goethe)
Seminar- und Kurs-Auswahl:
- Genussvoll gesund, ein Gewichtsregualtions- und -reduktionskurs.
Viele Krankenkassen erstatten einen Großteil der Kosten für einen Gewichtsreduktionskurs nach SGB V §20.
Gruppenberatung für Normal- und Übergewichtige
Gehören Sie auch zu den Menschen, die immer ein paar Kilo über ihrem Wohlfühlgewicht liegen und haben es satt, ständig „auf Diät“ zu sein? Wollen Sie etwas verändern, dann lesenSie weiter.In diesem mehrwöchigen Kursus werden Sie beginnen, Ihr Essverhalten vorteilhaft zu verändern. Ihre Erfahrungen und die ergänzenden Informationen aus dem Kurs werden Sie motivieren, neue Gewohnheiten einzuüben und in Ihren Alltag zu integrieren – über das Kursende hinaus.Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.Es startet regelmäßig ein neuer Kurs, bitte siehe aktuelle Termine.
Seit 2016 biete ich diesen Kurs auch als Kompaktkursus an Urlaubsorten an. - Genussvoll gesund, ein Gewichtsregualtions- und -reduktionskurs als Ferienkurs kompakt in Bad Meinberg.
Viele Krankenkassen erstatten einen Großteil der Kosten für einen Gewichtsreduktionskurs nach SGB V §20. - Basenfasten auf Sylt und Rügen; Genuss und Loslassen
Vitalität, Energie, Wohlbefinden und Schönheit, die von innen strahlt.
Basische Mahlzeiten, lymphaktivierende und muskelentspannende (Morgen-)Gymnastik, Bewegung an der frischen Nordseeluft (Nordic Walking), Essen in Stille wirken wohltuend auf Körper, Geist und Seele.Sie erhalten neue Ideen und Anregungen für eine „schnelle und geschmacksintensive Küche“, damit das basenüberschüssige Essen auch im Alltag schmeckt.
Ich freue mich auf Sie!!Kurstermine auf Sylt und Rügen, bitte siehe aktuelle Termine.
Gerne begleite ich Sie auch individuell, zuhause, an Ihren Zeitplan angepasst.Ergänzende Informationen: Der Unterschied zum Fasten
Gaumengenüsse sind erlaubt und stehen auf dem Speiseplan* – allerdings nur leichtverdauliche, die den Verdauungstrakt nicht belasten und gleichzeitig den Körper mit Vitalstoffen fluten. Schonend zubereitetes Gemüse, Sprossen, diverse Nüsse, Saaten und Mandeln und ausgesuchte Pflanzenöle werden im Mittelpunkt stehen. Sie werden feststellen, dass auch Grundlebensmittel und simple Zubereitungsmethoden den Gaumen verführen können.*Der Speiseplan wird in den ersten 5 Tagen bewusst simpel gehalten.
Gerne konzipiere ich Ihnen ein entsprechendes Angebot als Kurs, Vortrag, Seminar oder Aktionstag. Mein Motto: Ein gesunder Lebensstil soll Spaß bringen und hat mit Askese nichts zu tun.
Bitte lassen Sie mich wissen, welches Anliegen Sie haben!