Spaß an der Bewegung
Unsere Steinzeit-Vorfahren bewegten sich im Schnitt an fünf bis sechs Tagen in der Woche jeweils 15-19 Kilometer. Heute erlaubt der Büroalltag, sich auf weniger als einen Kilometer am Tag zu beschränken – nicht ohne Folgen für die Gesundheit.
Bewegung im Alltag und / oder Sport erhöht den Energieverbrauch, erhält oder baut aktive Muskelmasse auf, baut Stresshormone ab und erhöht Hormone, die den Alterungsprozess hinauszögern.
Das sind viele Argumente für mehr Bewegung im Alltag!
smovey® – Bewegungsanreize – Aktivierung – Spaß
Viele Fachleute (Ärzte, Physiotherapeuten, Masseure und Trainer), die das Training mit diesem innovativen Sport- und Therapiegerät bereits kennen gelernt haben, sind von den positiven Wirkungen begeistert. So wird die Bewegung mit smovey® bei einer Vielzahl von Erkrankungen wie z.B. Morbus Parkinson, Multiple Sklerose, Demenz, Arthritis, Rheuma, Diabetes, Osteoporose, Rückenbeschwerden, Depressionen, Burnout empfohlen.
Das Training kann sowohl stehend wie auch im Sitzen stattfinden und ist somit auch für geschwächte/inaktive Personen geeignet. Das Training mit smovey® bringt einfach Spaß!
smovey® und Nordic Walking sind ideal für den Gesundheitssport – aber die Technik muss stimmen!
daher biete ich Ihnen das Technik-Training an.
Meine Leistung: 60 Minuten smovey® oder Nordic-Walking-Training für 12 €/Person, (min. 5/max. 12 TN) oder Einzel-Training 60 € / 60 Minuten.
Vereinbaren Sie einen Termin mit mir, auch für Ihren Feierabend. Nordic Walking Stöcke und smovey-Ringe werden gestellt, und können auch ausgeliehen werden.