҉   Basenfasten   ҉   Präventionskurse „Ernährung“ in Hamburg und im Urlaub   ҉     ҉  Azidosemassage   ҉     ҉  Kochevents – vegan und glutenfrei   ҉     ҉    smovey®-Training   ҉   Nordic Walking   ҉     ҉    Vorträge   ҉   Omega-3-Fettäuren   ҉   Magen-Darm-Gesundheit    ҉    Bindegewebe   ҉   Entschlacken   ҉   Genuss   ҉

Du bist, WAS (und WIE) du isst.

Diese Redensart ist aktueller denn je, sobald wir sie um den Aspekt „Bewegung“ ergänzen.

„Verbote sind verboten“ und „bewusster Genuss ein Muss“ sind Gebote, die den Weg zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil ebenen. Als Diplom-Ökotrophologin, Heilpraktikerin und Fitnesstrainerin liegt mir die Förderung von Prävention durch einen gesunden Lebensstil, der Spaß bringt, sehr am Herzen. Denn:

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

(Arthur Schopenhauer)

Essverhalten, Bewegung im Alltag und der Umgang mit Stress sind wichtige Eckpfeiler des Lebensstils, der unsere Vitalität beeinflusst.

In diesen Lebensbereichen biete ich Ihnen meine Hilfe zur Selbsthilfe an, wobei ich mich als Coach verstehe: Ich berate und begleite Sie dabei, wenn es darum geht, entscheidende Korrekturen des Lebensstils im Alltag zu erproben und zu verankern. Wo es notwendig erscheint, stehe ich Ihnen therapeutisch als Heilpraktikerin zur Seite.

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